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Depurazione – Fase n°1 del Metodo DND

In questo nuovo articolo voglio analizzare nel dettaglio, la prima fase del metodo di dimagrimento DND, ovvero la depurazione che qualsiasi persona che vuole perdere peso,deve per forza seguire se vuole sperare di ottenere dei risultati duraturi. Spesso le persone credono che per perdere qualche chilo, basti una dieta ferrea, digiuni forzati, privazioni alimentari, un…

perdita di peso disciplina

La disciplina nella perdita di peso

Quando decidi di iniziare un programma di dimagrimento, devi tenere presente che non stai andando a fare la spesa, non stai andando a fare una passeggiata, stai facendo qualcosa di serio per il bene della tua salute e come è buona norma, è necessario tu sia un minimo disciplinata. ”Come Aurora, mi stai dicendo che…

Come perdere peso

Come perdere peso

Quante volte nella tua vita ti sei chiesta come perdere peso? Nella mia esperienza personale questa è tra le richieste più gettonate delle mie clienti e delle persone che vogliono perdere peso ritornando in forma. Spesso arrivano stremate e con un discreto ”livello di disperazione” perché prima di andare da una professionista, percorrono tutte le…

regali di san valentino

Idee regalo per San Valentino

Come ogni anno, in questo periodo, inizia la ricerca di idee regalo per San Valentino per dare un segno del proprio amore al proprio lui o alla propria lei, come simbolo di ”rinnovo” dei sentimenti di affetto reciproco nello stare insieme. Si parte dal classico bacio perugina al semplice fiore, per poi andare su regali…

Il digiuno non serve

Perché il digiuno non serve a nulla?

Eccoci in questo nuovo contenuto di importanza strategica per questo portale e per tutti coloro che vogliono perdere peso o riscoprire la forma fisica ideale. Una delle cose più assurde che spesso mi sento raccontare dalle mie clienti che si affidano ad un dietologo o un nutrizionista per perdere peso è che devono sottoporsi immediatamente…

Pensa al tuo benessere

I 3 principali motivi per cui dovresti occuparti del tuo benessere

Ciao e benvenuta in questo nuovo articolo di fondamentale importanza che riguarda un aspetto importante della tua vita, ovvero il tuo benessere fisico e la tua salute. Della serie, non posso parlare e approfondire temi come massaggi, benessere, salute, dimagrimento naturale o di qualsiasi altra strategia ”pratica” se prima non ti ho ben chiarito alcuni passi importanti.…

Come rimediare ad un abbuffata

Come rimediare ad un abbuffata

In questo articolo voglio concentrarmi su un aspetto che sta a cuore a molti miei amici e clienti, soprattutto nel momento post festivo in cui sto scrivendo, ovvero si stanno chiedendo e cercano affannosamente in rete, come rimediare ad un abbuffata e alle grandi mangiate fatte in occasione delle festività. Non mi riferisco di certo…